Le uova sono un alimento che molto spesso ritroviamo sulle nostre tavole. Una recente scoperta ha evidenziato alcuni loro poteri prima nascosti: ecco cosa fanno al tuo corpo.
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Le uova sono un alimento che portiamo molto spesso sulle nostre tavole come seconda portata durante l’arco della settimana.
Negli ultimi tempi questo cibo è stato ampiamente demonizzato per quanto riguarda la sua correlazione con malattie cardiovascolari ed innalzamento di colesterolo cattivo.
Fortunatamente di recente questo aspetto è stato profondamente ridimensionato affermando che esse non portano a tali conseguenze se ingerite nelle giuste quantità.
Ad avvalorare la seguente tesi un ultimo studio ha stabilito che possiedono ancora più poteri di quanti ne siano mai stati scoperti. Andiamo a scoprire insieme cosa le uova fanno al corpo umano.
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Uova, cosa fanno al tuo corpo: lo studio che dimostra i loro poteri
La ricerca condotta su mezzo milione di persone ha evidenziato come il consumo di un uovo al giorno possa portare ad un abbassamento di rischi cardiovascolari di circa il 10 %.
Altri dati emersi dallo studio cinese spiegano come chi mangia quotidianamente l’alimento in questione possieda un rischio di morte per queste patologie inferiore del 18% e di ictus emorragico quasi del 30%.
Come descritto dallo studio quindi coloro che assumevano in quantità modiche le uova, hanno sviluppato con più facilità patologie come quelle riportate in precedenza.
Nonostante il consumo di esse sia in crescita, la popolazione mondiale resta molto lontana dalla dose quotidiana consigliata.
Gli altri benefici delle uova
Le uova, oltre al fattore precedentemente descritto forniscono anche altri benefici al corpo umano: innanzitutto hanno un potere estremamente saziante grazie all’elevato apporto di Vitamina B.
Inoltre grazie agli antiossidanti contenuti in esse, proteggono in maniera ottimale la salute degli occhi.
Ancora, apportano un ingente protezione per quanto riguarda lo sviluppo di formazioni cancerogene con particolare attenzione per la zona del seno.
Infine fanno dimagrire poiché saziano e possiedono tutti gli aminoacidi essenziali di cui il corpo ha bisogno nell’arco della giornata.
