Le uova fanno parte integrante della nostra dieta, ma attenzione a leggere il codice sul guscio. Ecco le informazioni base.
Le uova sono fondamentali per la nostra alimentazione, ricche di proteine e vitamine K2, B tra cui soprattutto B12, zinco, fosforo e grassi.
Saperle scegliere è fondamentale per la nostra salute, e in particolare è utile saper leggere l’etichetta riportata sul guscio. Ma spesso questa è un informazione poco conosciuta, e così la maggior parte delle persone non sanno come leggere il codice riportato sulle uova, non riuscendo quindi ad identificarle.
Come si fa allora a leggere il codice che troviamo nelle uova che compriamo? Vediamolo insieme.
Uova, ecco le informazioni da sapere
Saper leggere l’etichetta riportata sul guscio delle uova che compriamo è importantissimo, perché da questa riusciamo a capire da dove provengono e se sono di buona qualità.
Per prima cosa è fondamentale vedere il primo numero con cui si apre la sequenza numerica, che indica come vengono allevate le galline e con quale alimentazione.
Ad esempio se il primo numero è 0, l’uovo viene da un allevamento biologico all’aperto e le galline sono nutrite con foraggi sempre provenienti da agricoltura biologica.
Se invece il primo numero è 1, le galline vivono all’aperto, ma non è specificato il tipo di alimentazione, mentre il 2 indica uova provenienti da galline libere ma tenute in luoghi chiusi. Con il numero 3 invece, si indicano uova deposte sempre al chiuso ma da galline tenute in gabbia.
Le due lettere dopo il primo numero indicano il paese di provenienza delle uova, mentre i tre numeri centrali del codice indicano il codice Istat del comune di produzione, cioè dove si trova l’allevamento. Segue poi nel codice la sigla della provincia di produzione.
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In ultimo troviamo il codice specifico dell’allevamento, utile per poter rintracciare il produttore nel caso di problemi causati dalle uova in questione.
