Gli adolescenti che passano ore davanti agli schermi hanno maggiori probabilità di assumere bevande gassate ed energetiche, con conseguente rischio di obesità diabete.
Solo tre ore al giorno di TV possono aumentare il rischio di superare del 33% le linee guida sulla salute per l’assunzione di zucchero e caffeina. I limiti raccomandati si superano anche parlando al cellulare o navigando sui social network. Essere collegati a dispositivi elettronici – inclusi smartphone, tablet e TV – è direttamente collegato al loro consumo di bevande zuccherate.
Sia lo zucchero che le bevande zuccherate artificialmente sono legate all’obesità, al diabete, alle carie e all’insonnia. Troppa caffeina, come si trova nelle bevande energetiche, può causare mal di testa, ipertensione, nausea, vomito, diarrea, dolore toracico e sonno scarso.
L’American Academy of Pediatrics e la Canadian Pediatric Society hanno esortato i medici a consigliare i giovani e le famiglie sui rischi e a non comprarli. Più di tre quarti degli adolescenti britannici trascorrono più di due ore sugli schermi ogni giorno. Negli Stati Uniti, gli adolescenti trascorrono in media nove ore al giorno a guardare gli schermi.
Sembrano fare eccezione i videogames. I ricercatori sono stati sorpresi nello scoprire che l’uso dei videogiochi era solo debolmente legato a un maggiore consumo di caffeina. I ricercatori si aspettavano un’associazione particolarmente forte tra l’assunzione di caffeina da bevande energetiche o bibite e l’uso dei videogiochi, ma la TV era collegata in modo più forte al consumo di bevande zuccherate.