La tisana al finocchio è una bevanda dalle molteplici proprietà, è una bevanda depurativa, favorisce la digestione, ha un effetto sgonfiante. Vediamo insieme quali sono i benefici e come inserirla in una dieta sana per perdere peso.
Benefici
La tisana al finocchio apporta molti benefici al nostro organismo, è una bevanda drenante, elimina dunque i liquidi in eccesso e allo stesso tempo lo libera dalle tossine.
Contrasta i disturbi digestivi e possiede un effetto antispastico notevole.
E’ molto efficace in caso di digestione lenta, specialmente quando ci sentiamo appesantiti o se non riusciamo a digerire.
La muscolatura dell’intestino va incontro ad un vero e proprio rilassamento dopo l’assunzione della tisana al finocchio, proprio per questo è molto indicata in caso di coliche.
Con questa bevanda riusciamo ad alleviare i dolori collegati al ciclo mestruale ed è inoltre utile per trattare tutti i sintomi della menopausa. E’ in effetti un vero e proprio stimolante per la produzione di estrogeni.
E’ utile anche in caso di allattamento, potete addirittura metterne un po’ sui capezzoli per disinfettare e far rimarginare prima la ferita ed inoltre è un rimedio del tutto naturale quindi potete farlo più volte senza nessun pericolo per il bambino.
E’ inoltre utilissimo per trattare la congiuntivite, le infezioni oculari e le infezioni orali, usatelo come se fosse un vero e proprio collutorio.
Il finocchio ha un’azione fluidificante, aggiungete un po’ di miele e di limone e aumenterete le sue proprietà.
Dieta
Per perdere peso dovete bere questa tisana al finocchio prima di ogni pasto. Ecco un esempio di dieta da seguire per almeno una settimana.
Colazione: una tazza di caffè e un bicchiere di tè con limone; in aggiunta 30 grammi di cereali o due fette biscottate.
Pranzo: 50 grammi di pasta, che si possono condire con il pomodoro fresco e il basilico, finocchi al vapore o crudi. 200 grammi di altre verdure a piacere.
Cena: Minestrone di verdure (120 grammi), 100 grammi di pollo al vapore o in umido oppure una spigola con cipolla e pomodorini, 150 grammi di insalata di verdura mista e un kiwi.
Spuntino e merenda: yogurt magro alla frutta e un finocchio.
Ricordatevi di bere la tisana al finocchio prima di ogni pasto e subito prima di andare a letto. Quindi in tutto 4 volte al giorno.
Potete berla assoluta oppure aggiungere mezzo cucchiaino di miele e limone.
Cercate di evitare il più possibile lo zucchero, il cibo spazzatura e cercate di seguire una dieta sana ed equilibrata, in questo modo riuscirete e a perdere circa 5 kg in un mese.
Se avete problemi di salute sentite il vostro medico per qualsiasi chiarimento.
Che ne dite? Proviamo?
