La sudorazione è un processo del tutto naturale: è una risposta fisiologica molto importante alla temperatura alta o all’attività fisica. In certo casi può però essere fastidiosa. Ecco alcuni consigli su come cercare di controllare il sudore.
La sudorazione è un processo fisiologico naturale che permette di liberarci delle tossine in eccesso che accumulandosi possono creare dei seri danni. Secondo i nutrizionisti può essere regolata con una giusta alimentazione, a base di piatti semplici e leggeri.
Gli alimenti che causano maggiore sudorazione sono le carni rosse e lavorate, le fritture, le spezie piccanti, il sale e anche lo zenzero. Anche il caffè, se consumato in dosi eccessive, gli alcolici e le bevande gassate stimolano le ghiandole sudoripare. Ci sono poi dei vegetali che alterano l’odore del nostro sudore, come ad esempio la cipolla, l’aglio, i broccoli e il cavolfiore.