Il picco di caldo sta arrivo, preannunciando un’estate di fuoco. Ecco come ridurre la sudorazione, partendo dalla tavola: gli alimenti nemici.
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Afa a non finire. Giugno è iniziato da pochi giorni, ma le temperature sono già in rialzo, facendo presagire un’estate rovente.
Con il caldo in aumento, di conseguenza la sudorazione incrementa: tra docce costanti, continui cambi di abiti, deodoranti, tanti i rimedi per contenere questo insidiosa criticità.
Ad aumentarla oltre al caldo, sono condizioni come assunzione di medicinali particolari, stress e patologie.
In generale esistono una serie di strategie per ridurre questa insidiosa problematica, tra cui in particolare bere molto. Oltre a questa azione si possono attuare una serie di accorgimenti legati alle abitudini alimentari: esistono infatti alimenti nemici della sudorazione.
Contenere la sudorazione: gli alimenti da bandire
Certi alimenti aumentano il sudore? La risposta sembra essere positiva, anche se spesso non se n’è consapevoli.
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In particolare, secondo gli studi, seppur molto apprezzato – immancabile la mattina appena svegli tutti i giorni, di tutto l’anno – , il caffè sembra aumentare di molto il sudore e per questo quando in estate c’è tanto caldo va consumato con molta parsimonia.
Altra nemico del sudore è l’alcol, anche se nei mesi estivi si ama sorseggiare drink, nell’ambito di apertivi all’aria aperta, sembra che non facciano altro di aumentare la sudorazione.
Sono nemici poi l’aglio e la cipolla che non solo aumentano il sudore, ma l’odore acido del corpo complici del cattivo odore che si percepisce spesso in estate.
In generale per sudare meno e ridurre il cattivo odore della sudorazione, è importante seguire una dieta sana e varia in cui non far mancare frutta e verdura, per assumere il giusto quantitativo di vitamine e sali minerali, regolando il flusso dell’acqua nell’organismo. Rimedio naturale per ridurre il cattivo odore del sudore dai vestiti in cucina è l’aceto.
