L’alimento, molto importante per la dieta di ogni persona, ha anche un fortissimo potere drenante che contrasta la cellulite
Le zucchine sono sicuramente uno degli ingredienti più versatili per le nostre ricette. Sono buone da utilizzare sia per i primi, che per i secondi, e non parliamo poi dei contorni. Arrostite sono squisite e sul nostro portale vi abbiamo anche spiegato il metodo per renderle ancora più buone quando le cuocete così. Insomma, diciamo che sono un alimento davvero buonissimo e che non può mai mancare in frigo o in dispensa perché spesso ci può dare tantissimi spunti e può salvare la nostra cena in men che non si dica. Tante, tantissime sono le ricette che le vedono protagoniste: per cui, proprio non si può dire che non si hanno idee per cucinarle. Tuttavia, ancora in molti non sanno di tutti i loro preziosissimi benefici. Così, abbiamo deciso di parlarvene in questo articolo.
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Zucchine: l’alimento che contrasta la cellulite
Sono un alimento ricco e completo, ma soprattutto adatto alla dieta. Qualsiasi dieta voi stiate seguendo, sappiate che le zucchine sono sempre ben accette. Ogni dietologo o nutrizionista le inserirà nel vostro programma settimanale perché contengono poche, ma veramente pochissime calorie. Parliamo di appena 16 kcal per 100 gr di zucchine: favoloso! Ma proviamo a parlare un po’ delle proprietà benefiche di questo ortaggio:
- Innanzitutto, sono composte dal 95% di acqua e per questo motivo favoriscono la diuresi ed hanno un enorme potere drenante. Motivo per il quale sono ottime anche per la cellulite.
- Contengono potassio e per questo motivo, se mangiate con una certa regolarità, possono aiutarci anche con la pressione sanguigna
- Il potere diuretico che hanno favorisce il buon funzionamento dei reni
- Sono ricche di Vitamina C che rafforza molto il nostro sistema immunitario
- Contengono tantissimi acido folico e per questo sono consigliate anche in gravidanza
Quindi, cosa state aspettando? Andate dal vostro fruttivendolo di fiducia e compratene in grosse quantità!
