È freschissimo, il pesto di rucola e noci ha un sapore ben definito che nasce dall’unione perfetta di questi due ingredienti. Si prepara velocemente e con molta facilità ed è versatile, da gustare in vari modi.
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Ottimo in tutte le stagioni, il pesto di rucola e noci è perfetto in questo periodo estivo. E non si usa solo per condire la pasta, come si può prevalentemente pensare.
È una salsa buonissima da spalmare su crostini di pane e far così degli appetitosi antipasti, ma può essere usato anche per accompagnare carni rosse o bianche come condimento.
La rucola, questa erba dal sapore intenso e dal retrogusto amarognolo, è un erba che tra le sue proprietà quelle antiossidante e antinfiammatoria, prime tra tutte.
Inoltre è ricca di micronutrienti quali folati, calcio, potassio e vitamine, soprattutto la C, la K e la A. Ricca di fibre e povera di calorie sembra svolgere anche un’azione anti cancro.
L’intensità dell’aroma della rucola varia anche in base alla stagione e all’esposizione al sole. Più delicato in primavera diventa più acceso e tendente al piccante in piena estate con l’aridità del terreno e la potenza forte del sole.
Insieme alle noci, dal sapore altrettanto deciso e ben riconoscibile si sposa meravigliosamente in un’armonia di gusto fresco e persistente che diventa una vera squisitezza.
Sono pochi gli ingredienti che occorrono e veloce il tempo per realizzare questo pesto, da utilizzare nel modo che si preferisce.
Ingredienti e preparazione del pesto di rucola e noci
Questa salsa gustosissima si conserva per 3 – 4 giorni in frigorifero oppure per lungo tempo in freezer dove è consigliabile riporre il pesto in piccoli vasetti o bicchierini di plastica usa e getta in modo da scongelarlo al momento in cui serve in dosi già pronte.
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INGREDIENTI (per 2 persone)
- 50 g di rucola fresca
- 5 noci
- 30 g di Grana Padano Dop grattugiato
- 1 spicchio d’aglio (facoltativo)
- Sale q.b.
- Olio extravergine di oliva q.b.
- Qualche foglia di basilico
PREPARAZIONE (5 minuti circa)
Il primo passaggio di questa semplicissima preparazione è lavare la rucola sotto l’acqua corrente e poi tamponarla con uno strofinaccio pulito.
Allo stesso modo lavare e asciugare le foglie di basilico, ne serviranno poche, bastano 4 o 5, e servono per stemperare l’aroma intenso della rucola con una nota di grande freschezza dal profumo più tenue.
Poi, sgusciare le noci e inserire questi tre ingredienti in un mixer. Iniziare a frullare, subito dopo aggiungere il Grana grattugiato e un pò d’olio per agevolare l’operazione e formare una salsa.
Metterne poco a filo e aumentare in base al formarsi della consistenza. Se si ama il sapore dell’aglio si può aggiungere e frullarlo insieme al resto, ma è una scelta del tutto personale se si ama questo determinato ingrediente e il suo sapore.
A questo punto il pesto è pronto e può già esser riposto in un vasetto di vetro se non lo si usa subito nel vari modi in cui è ottimo da assaporare gustando la sua bontà e beneficiando delle sue proprietà salutari.
