Maria De Filippi, alla veneranda età di 55 anni, ha un fisico da invidiare. Curiosi di sapere qual è il suo segreto? Date un’occhiata anche voi alla dieta e agli allenamenti della Queen di Canale 5 per prendere spunto!
Maria De Filippi, nonostante il passare dell’età, appare sempre con una forma fisica invidiabile. Sono tantissimi i fan che da tempo sperano di scoprire qual è il segreto della sua forma.
Niente integratori o altro, la De Filippi riesce a rimanere in forma grazie a due fattori molto importanti: dieta e allenamento. La conduttrice di Amici non ha alcuna intenzione di seguire presunti escamotage.
Maria De Filippi: cosa mangia per essere così in forma?
Dietro la sua forma fisica, c’è tanto lavoro e costanza. Ma andiamo a scoprire nel dettaglio in cosa consiste il suo piano alimentare.
Per quanto riguarda la dieta, la conduttrice segue un regime alimentare semplicissimo. Innanzitutto mangia la pasta soltanto una volta a settimana (una porzione non superiore a 60 grammi). Mangia pochissimo pane, una piccola porzione a pranzo e un po’ a cena. Alle carne rosse, invece, preferisce le carni bianche e il pesce.
La De Filippi, dunque, con il passare degli anni, ha ridotto di molto l’apporto di carboidrati e di grassi.
Non è una grande amante dei dolci e, in questo, è avvantaggiata. Spazio a frutta, verdura, yogurt, legumi e latticini magri.
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Ovviamente è importantissimo accompagnare ad una buona dieta l’esercizio fisico. Per 3 volte a settimana fa crossfit, mentre dedica gli altri due giorni al tennis, a cui gioca da anni.
Tutte queste “sane” abitudini la rendono la 55enne con il fisico asciutto che è oggi. A tutti questi impegni, poi, bisogna aggiungere anche quelli lavorativi e familiari. Insomma una vita per nulla sedentaria quella della conduttrice di Uomini e Donne che non intende assolutamente rinunciare al benessere.
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Anche suo marito Maurizio Costanzo segue una dieta ben precisa. Ad assicurarsi che venga seguita alla lettera, inoltre, è proprio la De Filippi che, più volte, nelle sue interviste televisive non ha nascosto di essere molto attenta anche al regime alimentare di Costanzo.
