La bellissima Laura Cremaschi ha un segreto per essere così in perfetta forma. Nulla di particolare, mangia solo un alimento che fa tanto bene.
La bellissima e famosissima Laura Cremaschi è in perfetta forma, il milione di follower su Instagram l’adorano per il fatto che l’influencer sia sempre così solare, disponibile e gentile.
La modella è seguitissima sui social, comunica moltissimo con il mondo virtuale e spesso dispensa anche consigli di bellezza.
Il suo aspetto curato e raffinato fanno di lei una donna tanto apprezzata ed invidiata, il suo fisico mozzafiato infatti tiene testa alle bellissime donne del mondo.
Tanto allenamento ma anche buon cibo, Laura si cura dentro e fuori, grazie allo sport e ad un alimentazione sana e bilanciata. In estate non rinuncia mai alla frutta, suo alleato di bellezza.
La frutta, assieme alla verdura, è un alleato per il corpo, non devono mai mancare in una dieta sana ed equilibrata, al giorno dovremmo mangiarne dalle 4 alle 5 porzioni per ricevere tutti i benefici di questi alimenti.
Potrebbe interessarti anche: Fagiolini gratinati, la ricetta estiva fresca e deliziosa
Acido folico, in gravidanza è importantissimo per prevenire la spina bifida
Antiossidanti, proteggono dall’invecchiamento e dalle malattie cardiovascolari
Fibre, saziano, migliorano l’attività intestinale e prevengono alcune malattie come il diabete e tumori
Licopene, protegge dai tumori
Potassio, importante per cuore e muscoli
Vitamina A, difende dalle infezioni, permette la formazione dello scheletro e lo sviluppo, difende la vista
Vitamina C, potenzia il sistema immunitario, aiuta ad avere denti più forti, ossa, pelle e vene
Potrebbe interessarti anche: Torta panna e ricotta: la ricetta di un dolce golosissimo e sofficissimo
Laura per la sua merenda ha scelto l’anguria e il mango, due frutti molto estivi e molto saporiti. I follower hanno approvato la scelta sottolineando il fatto che la modella è sempre più bella e che fa bene a prendersi cura in questo modo del suo corpo.