La bellissima Laura Cremaschi ha un segreto per essere così in perfetta forma. Nulla di particolare, mangia solo un alimento che fa tanto bene.
La bellissima e famosissima Laura Cremaschi è in perfetta forma, il milione di follower su Instagram l’adorano per il fatto che l’influencer sia sempre così solare, disponibile e gentile.
La modella è seguitissima sui social, comunica moltissimo con il mondo virtuale e spesso dispensa anche consigli di bellezza.
Il suo aspetto curato e raffinato fanno di lei una donna tanto apprezzata ed invidiata, il suo fisico mozzafiato infatti tiene testa alle bellissime donne del mondo.
Laura ha un asso nella manica o meglio nel costume
Tanto allenamento ma anche buon cibo, Laura si cura dentro e fuori, grazie allo sport e ad un alimentazione sana e bilanciata. In estate non rinuncia mai alla frutta, suo alleato di bellezza.
La frutta, assieme alla verdura, è un alleato per il corpo, non devono mai mancare in una dieta sana ed equilibrata, al giorno dovremmo mangiarne dalle 4 alle 5 porzioni per ricevere tutti i benefici di questi alimenti.
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Che benefici ha la frutta?
Acido folico, in gravidanza è importantissimo per prevenire la spina bifida
Antiossidanti, proteggono dall’invecchiamento e dalle malattie cardiovascolari
Fibre, saziano, migliorano l’attività intestinale e prevengono alcune malattie come il diabete e tumori
Licopene, protegge dai tumori
Potassio, importante per cuore e muscoli
Vitamina A, difende dalle infezioni, permette la formazione dello scheletro e lo sviluppo, difende la vista
Vitamina C, potenzia il sistema immunitario, aiuta ad avere denti più forti, ossa, pelle e vene
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Laura per la sua merenda ha scelto l’anguria e il mango, due frutti molto estivi e molto saporiti. I follower hanno approvato la scelta sottolineando il fatto che la modella è sempre più bella e che fa bene a prendersi cura in questo modo del suo corpo.
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