Avete mai sentito parlare della dieta di metà settimana? Si tratta di un regime alimentare che ti permette di perdere un chilo in due giorni. Non solo, infatti, con questo metodo si può anche depurare l’organismo qualora ce ne fosse bisogno. Di solito, questa dieta viene seguita tra il mercoledì e il giovedì, per una questione di convenienza.
E’ una dieta basata sul consumo di prodotti freschi che, soprattutto in estate, sono facilmente reperibili. Ma andiamo a vedere più nel dettaglio in cosa consiste. A colazione una pesca e tre carote. In aggiunta un caffè o un succo di frutta senza zucchero. Spuntino: due carote e un finocchio. Pranzo: insalata di carote e finocchio e, per aggiustare la bocca, una macedonia di pesca e melone. Merenda: tre carote o una pesca. Cena: solo frutta. Ovviamente, nel corso di questi due giorni saranno bandite le bevande gassate e gli alcolici. Stesso discorso per pane e pasta. Stando a quanto riporta ‘Quotidianodiragusa.it’, si tratta di una dieta molto restrittiva e – come loro stessi suggeriscono – sarebbe preferibile chiedere il parere di un nutrizionista prima di intraprendere questo cammino.