State cercando anche voi una dieta last minute per perdere qualche chiletto in questo caldo mese di agosto? Beh, puntare sulla stagionalità può essere determinante in questo caso. Se scelti con cura, infatti, frutta e verdura del mese di agosto possono essere degli ottimi alleati per la nostra dieta. Il regime alimentare che vi proponiamo di seguito vi farà perdere circa 2 chili in pochi giorni. Come fare?
La dieta di agosto
La verdura che ci offre il più caldo dei mesi estivi è ampiamente variegata. Possiamo, infatti, sfruttare le proprietà benefiche di sedano, rucola, ravanelli, cetrioli, zucchine, lattuga e fagiolini. Dei prodotti che ci danno un enorme apporto di vitamine e che ci saziano anche. Per quanto riguarda la frutta, invece, possiamo aiutarci con l’anguria che contiene il 90% di acqua. Un frutto che non solo ci garantisce una buona idratazione, ma allo stesso tempo ci sazia con pochissime calorie. Altri frutti indicati per questo periodo dell’anno sono le more, le prugne, fichi e fichi d’india. Questi ultimi in particolare sono capaci di bruciare grassi e regolare le funzioni intestinali.
