Quanti conoscono la dieta del minestrone? Sembra essere tra le più efficaci che si trovano in circolazione. Già, perché pare riesca a far perdere fino a 5 chili in una settimana. E’ stata concepita da uno studio medico americano chiamato Sacred Memorial, in cui gli specialisti aiutavano i pazienti in sovrappeso a perdere chili velocemente per poi essere sottoposti ad interventi.
Come funziona la dieta del minestrone?
Come è facile immaginare è importante, in questa dieta, la scelta degli alimenti che andranno a comporre il nostro minestrone. Un suggerimento che sentiamo di darvi è di eliminare totalmente i prodotti surgelati: per cui, le verdure dovranno essere fresche.
Giorno 1 – Potete mangiare tutti i frutti tranne la banana. Preferibilmente solo frutta e zuppa, sia a pranzo che a cena.
Giorno 2 – Basatevi ancora soltanto sulle verdure da mangiare nel vostro minestrone. Da prediligere quelle a foglia verde, piselli e mais da evitare.
Giorno 3 – Si può mangiare tutta la frutta e la verdura che si vuole, ad eccezione della patata.
Giorno 4 – Almeno 3 banane in un giorno unite a latte scremato.
Giorno 5 – Integrare manzo e pomodori e nel contempo, bere dai 6 agli 8 bicchieri d’acqua.
Giorno 6 – Carne e verdure anche oggi. Niente patate.
Giorno 7 – Oggi, riso integrale. Succo di frutta preferibilmente senza zuccheri e, ovviamente verdure.
