Molto spesso ci ritroviamo a seguire una dieta ma non riusciamo a perdere peso, tutto questo proprio a causa del nostro metabolismo lento.
Ci sono alcuni alimenti che ci aiutano a risvegliare il nostro metabolismo e a perdere qualche kg di troppo.
In generale tutti i cibi ricchi di antiossidanti svolgono la stessa funzione, agiscono come dei veri e propri bruciagrassi e trasformano il cibo in energia.
Vediamo insieme quali sono questi alimenti:
- Peperoncino Il peperoncino contiene una sostanza insapore chiamata capsaicina, in grado di frenare l’appetito e accelerare il metabolismo. Se lo aggiungete durante i pasti vi aiuterà a mangiare di meno.
- Broccoli I broccoli sono ricchi di fibre vegetali e antiossidanti. Queste verdure depurano ed eliminano le tossine.
- Mele Le mele contengono poche calorie, ma hanno moltissime fibre e molta acqua, tutto ciò ci aiuterà a sentirci più sazi e inoltre potremo beneficiare di tutte le proprietà nutritive di questa frutta.
- Zenzero Lo zenzero attiva il metabolismo e può essere utilizzato aggiunto alle nostre pietanze.
- Pompelmo Il pompelmo è in grado di regolare il livello di grassi nel sangue e attiva il metabolismo aumentando il consumo di calorie.
- Uva L’uva regola il consumo di grasso. La sua buccia è ricca di resveratrolo, una sostanza che rallenta l’invecchiamento della pelle.
- Fragole Le fragole sono rinfrescanti, disintossicanti ma anche diuretiche.
- Tè verde Il tè verde ha proprietà depurative e drenanti, è in grado di velocizzare il metabolismo.
