Finite le feste è tempo di dieta. I dati parlano chiaro su come la maggior parte degli italiani si siano messi in riga a tavola con l’arrivo del nuovo anno.
Perdere peso, sgonfiarsi, essere pieni di energie e vedersi bene allo specchio. Questi gli obiettivi che stanno spingendo molti dopo le feste e il conseguente aumento di peso a mettersi a dieta.
Con l’anno nuovo si sa che sale la voglia di dare il via a una nuova fase in cui la parola proposito la fa da padrona: con l’inizio del 2022 immancabili le liste che ne raccolgono di ogni tipo, tra i più comuni quelli relativi allo stile di vita, tra cui non manca rimettersi in forma.
E a confermarlo sono propri i dati emersi in questi primi dieci giorni di gennaio in cui la dieta è protagonista dopo le abbuffate natalizie.
Tra pranzi e cene natalizie, le feste hanno comportato per molti l’accumularsi di qualche kg di troppo. Per rimettersi in careggiata si è registrato un crescente impegno nel seguire uno stile di vita sano in questo 2022.
Secondo i dati registrati a seguito di un sondaggio indetto da Coldiretti/Idex 4 italiani su 10 si starebbero riorganizzandosi per seguire la dieta dopo le mangiate delle scorse settimane.
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Nel periodo nelle feste è emerso come siano stati consumati circa 67 milioni di kg tra Panettoni e Pandori. A questi si sono aggiunti spumanti e spese abbondanti per dare vita agli innumerevoli pasti delle feste.
Per rimettersi in careggiata dopo le tante abbuffate nelle dispensa immancabili cereali integrali, legumi, frutta e verdura. Questi gli ingredienti da mixare per cucinare piatti salutari, ma senza rinunciare al gusto.
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Da non tralasciare poi al fianco dell’alimentazione sana, il costante movimento. Da ritagliarsi durante la settimana momenti dedicati allo sport per riuscire a ottenere risultati più velocemente e rinforzare il proprio organismo.