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Gambe gonfie addio: arriva il rimedio naturale

In questo periodo può capitare di avere le gambe gonfie, esiste un rimedio naturale che può risolvere questo problema.

Gambe gonfie Credit Adobestock – Checucino

Ci sono diverse cause che possono contribuire al gonfiore degli arti inferiori, tra cui il caldo eccessivo. Durante i mesi estivi, è comune che le gambe e i piedi si gonfino a causa della ritenzione idrica o del passare troppo tempo in piedi. La mancanza di movimento può influire negativamente sulla circolazione sanguigna, causando il gonfiore delle estremità.

Infatti, il movimento dei muscoli delle gambe è fondamentale per stimolare la circolazione sanguigna e favorire il flusso di sangue verso le estremità. Questo movimento crea lo scorrimento per via all’alternanza di contrazioni e rilassamenti muscolari.

Una camminata quotidiana a passo svelto, una nuotata o una passeggiata in bicicletta può fare la differenza. Mezz’ora al giorno per 4-5 giorni alla settimana è sufficiente per migliorare sensibilmente la circolazione periferica e ottenere benefici per le gambe e le caviglie.

In questi giorni di caldo si può approfittare di fare degli sport acquatici che sono particolarmente utili nel contrastare il gonfiore alle caviglie e alle gambe. L’acqua ha un effetto benefico sulla circolazione sanguigna e può aiutare a ridurre il gonfiore.

Per le gambe gonfie un rimedio naturale

Caviglie gonfie Credit Adobestock – Checucino

Il prezzemolo è un’ottima soluzione per alleviare i sintomi del gonfiore agli arti inferiori grazie alle sue straordinarie proprietà diuretiche. Ecco due modi diversi per utilizzare il prezzemolo a nostro vantaggio:

1. Preparare una tisana: metti a bollire 30 grammi di prezzemolo fresco in un litro d’acqua. Lascia che la pianta rilasci le sue sostanze benefiche nell’acqua per circa 10 minuti. Successivamente, spegni la fiamma e lascia le erbe in ammollo per altri 10 minuti. Filtra l’infuso e consumalo una o due volte al giorno.

2. Olio essenziale: un’altra opzione è utilizzare l’olio essenziale di prezzemolo per massaggi tonificanti. Questo olio è facilmente reperibile e puoi massaggiarlo sulle parti doloranti e gonfie del corpo, dall’alto verso il basso, per stimolare la circolazione sanguigna e ottenere benefici rapidi.

Piedi gonfi: la fossetta per riconoscerli Credit Adobestock – Checucino

Se il gonfiore persiste o si accompagna ad altri sintomi, è consigliabile consultare un medico per una valutazione accurata e un eventuale trattamento appropriato. Se hai comprato prezzomolo in abbondanza e vuoi sapere come conservarlo.