Dieta metabolica di Scarsdale: 3° giorno

Siamo giunti al terzo giorno della dieta metabolica di Scarsdale. Per avere maggiori informazioni leggete quanto spiegato nell’introduzione al 1° giorno. Per chi già fosse a conoscenza proseguiamo con il menù del terzo giorno.

Colazione:

• Un succo di pompelmo appena spremuto senza zucchero
• Un frutto di stagione
• Un caffè o the non zuccherati

 Pranzo:

• Insalata mista con tonno al naturale ( o salmone al naturale ) senza limiti di quantità
• Zucchine e cavoli lessi
• Frutta di stagione

Cena:

• 100 gr di carne di manzo magra
• Abbondante insalata di lattuga con pomodori, carote, cetrioli ecc ecc.