La dieta dell’astronauta è stata sviluppata dai nutrizionisti della Nasa per ottimizzare l’assunzione di nutrienti dal cibo e per eliminare i problemi di stomaco.
La dieta dell’astronauta è una dieta povera di carboidrati e ricca di proteine, lche permette di perdere 10 kg in 13 giorni. Una volta che i 13 giorni sono scaduti, si può gradualmente tornare a una dieta normale.
Le regole di questa sono: evitare grassi e zucchero, limitare i carboidrati, bere due litri di acqua ogni giorno e consumare circa 500 calorie al giorno.