La dieta dei 10 giorni è un ottimo alleato per chi vuole perdere dei chili di troppo in maniera abbastanza rapida. Può sicuramente essere molto efficace, ma come sempre ricordiamo che ogni organismo è diverso dall’altro e pertanto, prima di scegliere un regime alimentare, è fondamentale consultare un nutrizionista esperto. Detto ciò, possiamo comunque sostenere che la dieta dei 10 giorni si è rivelata molto importante per diverse persone, soprattutto quelle che avevano urgenze di perdere peso.
Se avete intenzione di iniziare con la dieta dei 10 giorni, innanzitutto, dovete essere pronti ad eliminare bevande gassate e zuccherate, cibi dolci e/o confezionati e ricchi di zuccheri complessi. Insomma, dovrete stare veramente molto attenti a questi che sembrano dettagli, ma non lo sono. Mangiar sano è il primo passo verso il peso ideale. Poi, ovviamente, non va sottovalutato l’esercizio fisico. Andiamo a vedere più nel dettaglio cosa mangiare nella dieta dei 10 giorni: