Barbara D’Urso ha 64 anni compiuti a maggio scorso e ha una silhouette invidiabile da far venire la rabbia anche a ragazze più giovani di lei
La conduttrice di “Pomeriggio Cinque” Barbara D’Urso è sempre molto in forma e dotata di un bel fisico a 64 anni suonati, ma come ci riesce? Tanto c’entra anche la genetica, tuttavia in linea di massima è dovuto anche al regime alimentare. La bella partenopea segue una Dieta antiossidante e anti-invecchiamento.
Intervistata dal quotidiano “La Repubblica”, ha raccontato che inizia prendendo al mattino dei prodotti omeopatici e fa una dieta alcalina. Quest’ultima segue il Ph dell’alimento e quindi consiste in mangiare cibi come frutta fresca e secca, cereali integrali e verdura e comprende l’uso di varie spezie come prugna umeboshi, albicocca fermentata, la spirulina, e le alghe kombu e wakame, olio e semi di lino, succo di aloe, borragine ed erba cipollina.
Inoltre beve mezzo litro d’acqua naturale a temperatura ambiente e subito dopo un bicchiere d’acqua d’aloe.
La dieta tipo di Barbara D’Urso prevede
Colazione:
una fetta di pane integrale,
uno yogurt naturale,
un centrifugato di rape rosse, carote e miele.
Spuntino del mattino:
frutti rossi o mandorle o nocciole
Pranzo:
60 gr. pasta integrale o riso integrale,
verdure crude di stagione,
un cucchiaio di olio di oliva a crudo,
150 gr circa di pesce,
o un etto di tofu con contorno di verdure a vapore, erbe aromatiche e spezie
Spuntino:
una spremuta d’arancia o un centrifugato di carote, albicocche o frutti rossi
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Cena:
Un secondo a piacere e un fetta di pane integrale,
verdure crude, colorate e di stagione con un filo di olio e il tutto innaffiato da un bicchiere di vino.
Come tutte le diete che si rispettino, una volta alla settimana è consentita una pizza marinara o margherita.
La D’Urso fa anche molta attività fisica, infatti si dedica alla danza classica, che pratica ogni giorno. È bene però, prima di iniziare qualsiasi dieta rivolgersi a un dietologo come “Barbarella nazionale”, che si affida al Dottor. Nicola Sorrentino.
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