La dieta acqua e limone è una dieta lampo che vi farà perdere 2 kg in 4 giorni.
Questa dieta non va bene per coloro che soffrono di diabete, di patologie renali, e per le donne in stato di gravidanza. Anche per questo, prima di cominciarla, è bene consultare un medico.
Bere acqua e limone a digiuno aiuta a perdere peso, ad accelerare il metabolismo, a favorire il transito intestinale ed a eliminare i grassi in eccesso.
Aiuta l’organismo ad espellere le tossine, stimola la diuresi e garantisce le perfette condizioni dell’apparato urinario.
Aiuta a contrastare gonfiore e bruciore di stomaco e stimola la produzione di bile da parte del fegato necessaria per una corretta digestione.
Elimina le tossine presenti nell’organismo e contrasta l’azione dei radicali liberi, contrastando l’invecchiamento prematuro.
Di seguito un esempio di menù della dieta acqua e limone
30 MINUTI PRIMA DI COLAZIONE: Un bicchiere di acqua con il succo di un limone
COLAZIONE: Uno yogurt magro con frutta fresca a pezzetti e due cucchiai di avena
SPUNTINO: 8 mandorle e un bicchiere di acqua con il succo di un limone
PRANZO: Una porzione di insalata condita con limone e una fetta di pane integrale, oppure una zuppa di verdure e legumi
SPUNTINO: Carote e finocchi, oppure frutta fresca con due biscotti di avena ed un bicchiere di acqua con il succo di un limone.
CENA: Pesce alla griglia condito con il succo di limone e olio extravergine di oliva, oppure petto di pollo alla griglia.
PRIMA DI ANDARE A DORMIRE: Un bicchiere di acqua con il succo di un limone