Circolazione sanguigna, quali cibi sono consigliati dai medici per migliorare la salute delle gambe (e non solo)

Circolazione sanguigna, ci sono alcuni cibi consigliati dai medici che potrebbero migliorare la salute delle gambe. 

Sappiamo benissimo quanto l’alimentazione influenza la nostra salute e il nostro benessere: ci sono alcuni alimenti che apportano innumerevoli benefici mentre ce ne sono altri che mettono a dura prova i nostri organi.

Quando la circolazione è buona, il sangue rimuove i materiali di scarto, regola la temperatura e il pH del corpo e fornisce ossigeno ad ogni cellula.

Vediamo insieme quali sono i super cibi che non dovrebbero mancare nelle nostre diete, alimenti che in pratica migliorano la circolazione sanguigna.

Circolazione sanguigna, quali sono i cibi per migliorare la salute delle gambe

Una cattiva circolazione si manifesta soprattutto con mani e piedi freddi, o invece con gambe gonfie, pesanti e dolenti. Ci sono alcuni cibi che aiutano a migliorare la salute delle gambe.

Una dieta corretta fa bene anche alla salute delle nostre gambe e soprattutto alla circolazione sanguigna. Questi sono i supercibi che migliorano il sistema circolatorio.

• Lo zenzero, oltre ad aumentare le nostre difese immunitarie, favorisce il passaggio del sangue in tutti gli organi. Può essere grattugiato su diverse pietanze, ma potete anche preparare fantastiche tisane.
• Le more hanno numerosi effetti benefici: migliorano la creazione di nuove cellule nel sangue e soprattutto lo purificano.
• Il cioccolato fondente è da sempre al centro di numerosi studi e ricerche. Si è scoperto che, grazie alla grande presenza di flavonoidi, stimola il flusso sanguigno.
• Gli agrumi come arance, pompelmi e limoni, migliorano la circolazione sanguigna e hanno un effetto benefico anche sul colesterolo.
• Il pepe di cayenna rafforza i vasi sanguigni e le arterie, stimola la circolazione e combatte le infiammazioni.

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