Circolazione sanguigna, ci sono alcuni cibi consigliati dai medici che potrebbero migliorare la salute delle gambe.
Sappiamo benissimo quanto l’alimentazione influenza la nostra salute e il nostro benessere: ci sono alcuni alimenti che apportano innumerevoli benefici mentre ce ne sono altri che mettono a dura prova i nostri organi.
Quando la circolazione è buona, il sangue rimuove i materiali di scarto, regola la temperatura e il pH del corpo e fornisce ossigeno ad ogni cellula.
Vediamo insieme quali sono i super cibi che non dovrebbero mancare nelle nostre diete, alimenti che in pratica migliorano la circolazione sanguigna.
Circolazione sanguigna, quali sono i cibi per migliorare la salute delle gambe
Una cattiva circolazione si manifesta soprattutto con mani e piedi freddi, o invece con gambe gonfie, pesanti e dolenti. Ci sono alcuni cibi che aiutano a migliorare la salute delle gambe.
Una dieta corretta fa bene anche alla salute delle nostre gambe e soprattutto alla circolazione sanguigna. Questi sono i supercibi che migliorano il sistema circolatorio.
- Lo zenzero, oltre ad aumentare le nostre difese immunitarie, favorisce il passaggio del sangue in tutti gli organi. Può essere grattugiato su diverse pietanze, ma potete anche preparare fantastiche tisane.
- Le more hanno numerosi effetti benefici: migliorano la creazione di nuove cellule nel sangue e soprattutto lo purificano.
- Il cioccolato fondente è da sempre al centro di numerosi studi e ricerche. Si è scoperto che, grazie alla grande presenza di flavonoidi, stimola il flusso sanguigno.
- Gli agrumi come arance, pompelmi e limoni, migliorano la circolazione sanguigna e hanno un effetto benefico anche sul colesterolo.
- Il pepe di cayenna rafforza i vasi sanguigni e le arterie, stimola la circolazione e combatte le infiammazioni.
POTREBBE INTERESSARTI ANCHE –> Demenza senile e Alzheimer, due cibi portano alla riduzione del disturbo cognitivo. La ricerca
POTREBBE INTERESSARTI ANCHE –> Intolleranza al glutine, come capire se sei celiaco. Questi segnali sono un campanello d’allarme
