Scopriamo insieme a che ora dobbiamo prendere il caffè per perdere anche peso. La prova costume è sempre più vicina.
A tutti noi piace prendere il caffè la mattina appena sveglia, ci da una grande carica. Ma sapevate che durante il giorno, in un momento preciso ci aiuta anche a perdere peso? Siete a bocca aperta vero? Noi oggi vi sveliamo un segreto incredibile.
Quindi, scorrete nelle prossime righe e scoprite con noi a che ora dobbiamo prenderci il caffè per aiutarci a smaltire i chili in eccesso presi durante l’inverno. Siamo certi che condividerete questa informazione con tantissime persone a voi care.
Caffè e dieta: ecco l’orario perfetto
Questa buonissima bevanda è davvero conosciuta in tutto il Mondo. Ha tantissimi aspetti positivi e qualcuno negativo, come in tutte le cose! Ma sapevate che ci può dare una mano a perdere i chili di troppo? Si avete letto bene, cerchiamo di capire meglio.
Il caffè, per chi non lo sapesse è nato nel Corno d’Africa e molto velocemente si è diffuso ovunque. Tutti lo riconoscono per il suo sapore caratteristico. Lo apprezzano e lo gustano in tantissime versioni. Chi lo prende lungo, chi ristretto, americano, macchiato, decaffeinato, insomma sono moltissime. Sapete che il caffè in questo momento si sta evolvendo? Si perché inizia ad essere in commercio un’altro tipo.
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Parliamo del caffè bianco! Il tutto dipende dal grado di tostatura del caffè, ovvero molto bassa. Ecco quindi che quando lo versiamo il suo colore sarà molto chiaro rispetto a quello che siamo abituati a vedere. Al suo interno, però, contiene più caffeina rispetto a quello normale. Stando ad uno studio pubblicato sul Journal of the International Society of Sports Nutrition si evince che la caffeina che troviamo in un caffè forte, se lo prendiamo circa trenta minuti prima dell’esercizio aereobico ci aiuta a bruciare i grassi in modo più veloce.
Parliamo quindi di una semplice passeggiata ma lunga, oppure una camminata in bici. Insomma se facciamo queste semplici attività e circa 30 minuti prima prendiamo il caffè dimagriremo velocemente. Hanno anche notato, come leggiamo su proiezionidiborsa che se facciamo esercizio il pomeriggio gli effetti sono maggiori.
Questa scoperta porta alla luce alcune informazioni sul caffè del quale tutti noi non conoscevamo l’esistenza, per qualsiasi dubbio chiedi sempre prima al tuo medico curante. Lui saprà indicarti la scelta migliore per il tuo caso! Continuate a seguirci per scoprire sempre qualcosa di nuovo e particolare che riguarda il mondo della cucina e tutto quello che ruota attorno.
