Alito cattivo al mattino? Ecco quali sono le cause più comuni che provocano questo disturbo e come combatterlo.
L’alito cattivo, o alitosi, colpisce più o meno il 50% della popolazione, e con questo termine si indica proprio l’odore sgradevole che si emette durante la respirazione.
E’ un problema che crea forte disagio in chi ne soffre, e preclude inevitabilmente i rapporti interpersonali. Ma da cosa è causato?
Nella maggior parte dei casi, da una cattiva igiene orale. Ci sono anche casi però, in cui l’alito cattivo è causato da altri problemi, che vanno risolti con l’aiuto di un medico.
Ad esempio, l’alitosi potrebbe essere causata da malattie respiratorie come bronchiti, tonsilliti o sinusiti, ma anche malattie digestive come il reflusso, oppure potrebbe essere causata da diabete o disfunzioni epatiche.
Inoltre, possono esserci anche delle concause che aggravano questo problema, come infezioni orali, una scarsa salivazione, il fumo e l’acool.
Ma come risolvere questo problema? Andiamo a vedere alcuni consigli.
Se l’alitosi è causata dalle malattie sopracitate, è ovviamente opportuno parlarne con il medico per curarle, e in questo modo, si risolverà il problema.
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Se invece il problema nasce in bocca, ci sono una serie di suggerimenti da mettere in atto per combattere questo disturbo.
Ad esempio, rimuovere i residui di cibo, usando scovolini e filo interdentale, al fine di evitare la formazione del problema, e pulire la lingua con appositi prodotti.
Ci sono poi collutori e dentifrici formulati proprio per rimuovere questo fastidioso problema, a base di zinco, fluoro e oli essenziali.
Inutile dire che è necessario lavare i denti dopo ogni pasto, ed è importante anche curare l’alimentazione, mangiando cibi sani ed evitando i condimenti troppo pesanti. Gli alimenti dolci poi, come anche le bevande, aiutano il proliferarsi dei batteri, e sono quindi da evitare.
Inoltre, smettere di fumare e di bere alcool, possono essere di grande aiuto per evitare l’alito cattivo, come anche bere molta acqua e ridurre il consumo di caffè.