Pelle secca e acne causati dal caldo? Vediamo come combatterla con l’aiuto del cibo e qualche trucco utile.
Con l’arrivo del caldo la pelle soffre e mostra i segni di questa sofferenza con secchezza e comparsa di acne fastidiosa.
Esposta continuamente agli agenti esterni, la pelle durante al periodo che va da Maggio a Settembre soffre particolarmente, causa del caldo, della maggiore esposizione solare anche dell’umidità che non permettono ai pori di respirare come servirebbe.
Questo fenomeno può provocare più o meno danni che vanno dalla secchezza del derma alla comparsa dell’acne davvero fastidiosa.
I sempre più repentini cambi di clima che si vivono in questo periodo sono un vero dramma per la pelle eppure è possibile contrastare questi segni con l’alimentazione, l’integrazione di alcuni cibi infatti è davvero “miracolosa”, così come il ricorso ad alcuni oli essenziali che sfruttano le proprietà degli ingredienti di cui sono prodotti.
Per combattere l’acne che compare in estate si deve combattere per primo lo state di secchezza che compare in estate e per farlo il modo migliore è integrare alcuni cibi; intanto non dimentichiamoci di bere di più perché con il sudore il dispendio di liquidi e sali minerali è maggiore, ma oltre a questo vediamo cosa dovremmo preferire nell’alimentazione.
Prediligiamo cibi ricchi di omega 3 come salmone, tonno e semi di lino, ma anche quelli con omega 6 che troviamo in frutta secca e legumi.
Quando siamo nel momento di massima manifestazione dell’acne evitiamo di consumare latte di mucca e derivati, cerchiamo di ridurre l’assunzione di zuccheri e grassi saturi, preferiamo invece frutta e macedonie di melone, arance e fragole.
Non solo alimentazione si diceva all’inizio, ci sono anche alcuni oli essenziali che possono aiutarci a far sparire questi sintomi. Facciamo più spesso pulizie del viso e scrub sia la mattina appena svegli che dopo una giornata al mare, via libera anche a maschere e creme e rimpolpiamo la pelle con oli essenziali alla camomilla, rosa, sandolo e palmarosa. Particolarmente utile contro l’acne è l’olio essenziale all’origano che mescolato in parti uguali con l’olio di oliva e massaggiato poi con delicatezza sul corpo è un vero aiuto.